كيف يمكنك أن تتحكم في مشاعرك؟

كيف يمكنك أن تتحكم في مشاعرك؟
====================

(مشاعرنا ليست نتيجة مباشرة لما يحدث في حياتنا بل هي نتيجة تفسيرنا لما يحدث لنا)

أوضح مثال لشرح هذه العبارة هي قصة الخنساء التي مات أخوها في الجاهلية فبكته بقصائد من أشهر شعر الرثاء ، ومات أبناؤها في الإسلام شهداء في حرب القادسية فحمدت الله أن شرفها بموت أبنائها شهداء دفاعا عن الإسلام

ما الذي تغير وجعل الخنساء تتصرف بطريقة مختلفة على الرغم من أن فجيعتها في أبنائها كانت أشد ؟؟

لن أجيب على هذا السؤال ولكن سأعطيك اتجاه تفكر فيه ، أريدك أن تفكر في الآتي : كيف اختلفت نظرة الخنساء للموت في الحالتين ؟ ما الذي فكرت فيه أو قالته لنفسها جعلها تستقبل خبر موت أبنائها بهذا الصموت بل والفرح بشهادتهم ؟

مهما كانت التفسيرات التي ستصل إليها ، والتي ربما تختلف فيها عن الأشخاص الآخرين ، ولكن غالبية القراء سيتفقون في النهاية على أن طريقة الخنساء في التفكير تغيرت ، وأن اختلاف طريقتها في التفكير أدى إلى اختلاف المشاعر لديها ، ثم السلوك الذي صدر عنها

درس عملي
-------------

تخير موقفا شعرت فيه بمشاعر سلبية وإحباط ، تأمل فيه جيدا وتذكر كيف كنت تفكر وكيف فسرت الأمر ، والآن اسأل نفسك سؤالا هاما : ما هو التفسير أو طريقة التفكير التي إن قمت بها ستتغير مشاعري ، وتتحول من مشاعر سلبية إلى مشاعر إيجابية

قبل أن إنهي موضوعي الآن أريدكم أن تتذكروا هذه العبارة: (لا يوجد لأي شيء معنى سوى المعنى الذي نضفيه عليه)

شاركوا معنا تجاربكم في تطبيق هذا الدرس العملي ، مهما بدت لكم بسيطة ، فهي خبرات تمثل قيمة كبيرة